العربية
( انتفاخ البطن بعد الأكل.. إمتى يكون خطر؟ )) كلنا تقريبًا جرّبنا إحساس الانتفاخ بعد الأكل.. البطن تعلى شوية، تحسى بثِقَل، غازات، أو حتى دوخة خفيفة مع ضيق بسيط فى النفس. الانتفاخ ممكن يكون بسيط ومؤقت، لكنه ساعات بيبقى مزعج جدًا، خصوصًا لما يحصل كل يوم أو بعد كل وجبة. فى الغالب بيكون أمر عادى […]
Monthly Archives: October 2025
((نقص فيتامين (د).. )) العَرَض الصامت الّذي يغيّر كل شيء من بين كل الفيتامينات والمعادن الّتي يحتاجها الجسم، يظلّ فيتامين (د) حالة خاصة جدًا. فهو ليس مجرد فيتامين عادي، بل يُعدّ هرمونًا أساسيًا يلعب دورًا مهمًا في كل خلية تقريبًا من خلايا الجسم. ومع ذلك، يُعاني عدد كبير من الناس من نقصه دون أن يعرفوا، […]
(( أحمي نفسك من البرد في فصل الشتاء ) مع بداية فصل الشتاء، تنخفض درجات الحرارة ويبدأ موسم البروالأنفلونزا. ومع أن الجو البارد له طابع مميز وجميل، إلا أنه يحمل معه بعض التحديات الصحية التي قد تؤثر على حياتنا اليومية. فالوقاية من البرد ليست أمرًا صعبًا، فبمجموعة خطوات بسيطة يمكنك الحفاظ على مناعتك قوية وتجنب […]
( أشهر 5 مشكلات صحية نواجهها يوميًا بحلول بسيطة )) ل يوم بنقابل مشكلات صحية صغيرة لكنها مزعجة جدًا. صداع، حموضة، تعب عام، أو حتى نزلة برد خفيفة… مشكلات تبدو بسيطة، لكنها ممكن تعطل يومك أو تقلل من طاقتك ومزاجك. الخبر الجيد؟ أغلب الحالات دي ليها حلول سهلة وسريعة متوفرة في الصيدلية، بشرط نعرف السبب […]